お知らせ

1. セロトニン的幸福: 自己肯定感や安定した気持ちからくる幸福感で、穏やかな生活の中で得られます。
2. オキシトシン的幸福: 愛情や絆による幸福感で、他者との深い関係や支え合いから生まれます。
3. ドーパミン的幸福: 目標達成や新たな経験から得られる刺激的な幸福感で、達成感や喜びが伴います。

この順番を理解することで、より深い幸せを実感できるでしょう。