お知らせ

料理は、精神科の観点から見ると、非常に効果的な脳トレになります。まず、料理はレシピを読み、手順を考え、材料を準備する過程で、認知機能や記憶力を鍛えることができます。また、創造性や問題解決能力も高められます。さらに、料理をすることで感情を表現したり、ストレスを軽減したりする効果もあります。コミュニケーションを促す場にもなるため、社会的なつながりを強化する役割も果たします。このように、料理は心と脳に多くの良い影響を与える活動です。