お知らせ

精神科に行くべき兆候は以下の5つです。

1. 持続的な気分の落ち込み: 日常生活に支障が出るほどの悲しみや無気力が続く場合。
2. 不安や緊張感の増加: 負担に感じるほどの不安やパニック発作が頻繁に起こる時。
3. 睡眠や食欲の変化: 寝つきが悪くなる、過剰な食欲または食欲不振が見られる場合。
4. 思考や判断力の低下: 集中力がなくなる、判断ができづらくなる状態が続く時。
5. 社会的な孤立: 友人や家族との関係が疎遠になり、一人で過ごすことが増える場合。

これらの兆候が見られる場合には、精神科に相談することが重要です。